发布网友 发布时间:2022-04-29 02:01
共4个回答
热心网友 时间:2022-06-28 05:48
我们人类不同与其它灵长类,我们身体是需要碳水化合物才能正常运转的,而碳水化合物主要来源就是米饭与面食,脑力劳动者的大脑每天就需要四两碳水化合物提供的营养,体力劳动者大脑也至少需要二两碳水化合物的营养,身体其它部位还需要碳水化合物的营养呢。水果不含甚至含量极少碳水化合物,所以只吃水果,身体营养不均衡,水果虽然营养丰富,但是不能提供我们身体所必须的所有营养,因此身体营养缺乏会导致各种疾病,心脏、肠胃、肝胆、大脑、皮肤等器官都会受到严重不良影响。要想保持身体营养均衡,主食要摄入,蔬菜与肉类必不可少,蔬菜与肉类比例是4:1就行,饭菜只吃7、8分饱就可以了,平时多注意锻炼。热心网友 时间:2022-06-28 05:48
不会怎么样,只要你摄入的营养都有就好,吃不吃水果就对你没什么影响。热心网友 时间:2022-06-28 05:49
会缺乏维生素,尤其是维生素B,如果再不常吃青菜,就会有口腔溃疡,脚气病热心网友 时间:2022-06-28 05:49
水果是维生素很丰富,