经常不吃水果会贫血吗?

发布网友发布时间：2022-04-29 02:01

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 05:48

不会的，但是，常吃水果可以增强免疫力，补充优质的水分、维生素、矿物质。

热心网友时间：2022-06-28 05:48

大多数水果中都含有丰富的维生素、钾离子、纤维素等。经常食用可以起到美容养颜、排毒纤体、延缓衰老，降低血脂血压等作用。
如果长期不吃水果，体内的营养物质就会缺乏，会出现营养不平衡的现象。可能会表现为皮肤暗淡、没有光泽，便秘，抵抗力降低等情况。
在日常饮食中要注意营养搭配，均衡摄入，使身体处于健康良好的状态。
贫血是指红细胞减少和血红蛋白减低，缺铁性贫血是指制造血红蛋白所需要的铁缺乏，缺铁性贫血是婴幼儿最常见的疾病之一，特别是2岁以下的小儿更为多见，尤其是早产儿、双胎儿。铁摄入量不足。婴儿处于生长发育的最旺盛时期，铁的需要量也相对地较大，因人乳中含铁量不足，不能满足婴儿的需要，若4个月以后不及时添加含铁辅食，则易导致缺铁，牛奶中的铁吸收率比人奶低，因此，人工喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿更容易发生缺铁性贫血。要预防婴幼儿的缺铁性贫血，必须选择富含铁的食物，同时还要考虑到铁的吸收和利用问题、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收以上是对“平血是怎么造成的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

热心网友时间：2022-06-28 05:49

因为新鲜水果、蔬菜中含有较多的维生素C，，能迅速被胃肠道吸收进入血液中，参与多种物质的代谢。由于很多人在平时饮食上有挑食的习惯，不吃新鲜的蔬菜水果，最后导致营养不均衡，贫血就是这么患上的。所以经常不吃不会导致贫血，如果长时间不吃会导致营养不均衡会引起贫血。

热心网友时间：2022-06-28 05:49

由于患者长期饮食不佳,导致营养物质吸收不足,出现贫血的出现。意见建议:结合患者还存在消化道不适症状有可能是存在缺铁性贫血的可能

热心网友时间：2022-06-28 05:50

不会的，水果一般含维生素比较多，不吃也不会贫血的，相反，贫血的时候有些水果是不能吃的，具体的还要听医生的！