酱青鱼的家常做法
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发布时间：2022-04-29 02:32
共3个回答
懂视网
时间：2022-10-25 22:39
1、食材：青鱼400g、适量油、适量盐、适量豆瓣酱、适量葱、适量姜、适量蒜、适量白糖、适量醋。
2、青鱼的头去掉不要,去内脏,洗净干净,擦干表面的水份。
3、葱切大段,姜切片,蒜用刀拍松。
4、煎锅烧热后倒油,油热后放入青鱼。
5、鱼的两面都略煎一会儿。
6、把鱼滑到锅的一边,在空出来的地方倒入适量的豆瓣酱炒香。
7、把炒好的豆瓣酱均匀的裹在青鱼身上煎一会儿。
8、放入葱,姜,蒜。
9、加入白糖,醋,少许盐。
10、加适量清水炖。
11、炖到汤汁浓稠时即可关火出锅装盘。
懂视网
时间：2022-11-05 08:19
1、将鱼洗净，去掉内脏。
2、鱼身改一下花刀，用适量精盐和酱油腌制，盐可以稍微多一些。
3、腌制大概三个小时，这样是为了更好的让它入味。
4、然后放到屋外晾晒就可以了，天气好的话，大概一天就可以晾干了。
热心网友
时间：2023-10-02 18:42
青鱼，是我们平常都会吃的一种鱼，而且它的做法也是多样的哦，可以红烧，可以清蒸，还可以干煎，还可以······应有尽有，这么多的做法，你都可以尝试一下哦，因为不一样的做法，口感也是不同的哦！那么，酱青鱼你吃过吗？
酱青鱼的做法
青鱼肉细嫩鲜美，蛋白质含量超过鸡肉，是淡水鱼中的上品哦，所以在家可以偶尔来一次酱青鱼哦！而且，酱青鱼的营养价值也是很高的，可以帮助大脑发育哦！通常我们的酱青鱼都会考虑用豆瓣酱，因为这是比较常见的，也比较受欢迎的一种烹饪方法。
这道豆瓣酱青鱼需要先把青鱼两面煎一下，再把炒香的豆瓣酱均匀的裹在青鱼身上略煎一会儿，这样即可使豆瓣酱的香味更好的渗入到青鱼里面，也可以去掉鱼腥味，比直接加豆瓣酱炖要更好吃更有风味哦！想知道怎么做就看下来吧！
1、青鱼的头去掉不要，去内脏，洗净干净，擦干表面的水份；
2、葱切大段,姜切片、蒜用刀拍松；
3、煎锅烧热后倒油,油热后放入青鱼；
4、鱼的两面都略煎一会儿；
5、把鱼滑到锅的一边,在空出来的地方倒入适量的豆瓣酱炒香；
6、把炒好的豆瓣酱均匀的裹在青鱼身上煎一会儿；
7、放入葱、姜、蒜；
8、加入白糖、醋、少许盐；
9、加适量清水炖；
10、炖到汤汁浓稠时即可关火出锅装盘。
酱青鱼怎么做好吃
其实，酱青鱼如果是懂做的人，做出来是非常好吃的，如果是不懂做的人呢，只能呵呵了。那么，要想做出好吃的酱青鱼，绝对不能不注意一些技巧的哦。现在妈网百科就给你们透漏一下，酱青鱼这样做才是最好吃的！
把炒香的豆瓣酱均匀的裹在鱼身上再煎一会儿是这道菜的特色哦，这样做出来的青鱼更有酱味。这也是跟别人的酱青鱼不一样的重要步骤哦！另外，因为青鱼的肉质比较硬，所以要多加些水炖鱼才能更好的入味哦。还有要注意的是，豆瓣酱本身是有咸淡的，如果是习惯吃淡口味的话，在做的时候要少放点盐哦。
酱青鱼有营养价值吗
酱青鱼可是一道美味营养的菜肴哦，那么，你知道酱青鱼具有什么营养价值呢？知道它的营养价值也是很有必要的哦，因为这样才能更清楚自己补充了哪些所需的营养价值，才能让营养均衡哦！
青鱼是一种富含蛋白质、脂肪很低的食物。它含有丰富的核酸，丰富的硒、碘等微量元素，可以延缓衰老、抗癌，营养易被人体吸收，也可以用于食疗。青鱼除含有蛋白质、脂肪外，还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌，能够补充人体所需的营养。
除此之外，青鱼体内还含有二十碳五烯酸与二十二碳六烯酸，EPA具有扩张血管、防止血液凝结等作用；DHA对大脑细胞、特别对脑神经传导和突触的生长发育作用有着极其重要的关系。尽管人体锌的含量很低，但如果锌的含量不足，往往会导致智商降低，精神状态不佳，还会出现生长高度不足、创伤难以愈合等病变。
常吃青鱼可以避免以上的病症发生哦，但是要注意的是，只是辅助的作用，并不是说吃这个就可以治好这些疾病哦！让身体营养更均衡，酱青鱼吃起来吧！
热心网友
时间：2023-10-02 18:43
做法：
1、将鱼切成块，清洗干净，葱姜切丝。
2、将盐、料酒、白胡椒粉、姜葱丝和淀粉放入鱼块中，搅拌，腌制半小时。
3、另取一碗，放入两汤匙番茄酱和白糖，放入两汤匙醋拌匀。
4、鱼块腌好后，料汁掉好后，将香菜切小段。
5、热锅放凉油，油温六成热下入鱼块煎，用筷子轻划鱼块，以防粘连。
6、一面煎好后翻面。
7、将腌鱼的盆里加一点开水，葱姜可不去除。
8、番茄酱和淀粉水都放锅里。
9、大火煮开，转小火，汤汁收到一半时即可出锅。
二、酱汁鱼
做法：
1、鱼洗干净，控干水，抹料酒，盐腌一下。
2、生抽（酱油的一种），芝麻油，排骨酱备料。
3、加水搅拌均匀。
4、热油锅放鱼下去煎。
5、一面金黄，翻至另一面接着煎。
6、倒入排骨酱汁焖一小会儿。
7、看酱汁收汁，即可出锅。
8、撒上葱花装饰。
温馨提示：鱼两面煎黄就行，不用理会它有没有熟，因为接下来还要放酱汁下去焖。
三、家常红烧鱼
做法：
1、将鱼洗净，在前后背部都用刀刮一刮
2、锅中放入适量的花生油烧热。
3、将鱼放入锅中，加入少量水，将葱、姜、蒜、红辣椒放入。
4、倒入适量的白酒。
5、盖上锅盖蒸煮两三分钟。
6、揭开放入酱油、料酒、醋、耗油，再加入少量水烧制。
7、烧制片刻后加入老抽（酱油的一种）上色，再烧制片刻。
8、加入盐和味精。
9、将鱼慢慢烧制，收汁后出锅。
10、用香菜和红辣椒进行点缀即可。
四、五香鱼块
做法：
1、鱼洗净切块。
2、放入料酒、花椒、盐、醋、五香粉、白糖、鸡精腌制一小时。
3、鸡蛋和面粉搅拌均匀成糊。
4、锅中未放入油之前先用生姜擦拭锅底，防止炸鱼时粘锅底。
5、把腌制好的鱼块粘上面糊。
6、锅中加入油，油热后把鱼块放进去煎炸至熟即可出锅。
五、清蒸巴浪鱼
热心网友
时间：2023-10-02 18:43
1.葱，蒜切好青鱼内脏处理干净，用刀划痕，把精盐涂在划痕处，沙10分钟
2..在锅中倒入色拉油，放入葱花，蒜爆香，放入豆瓣酱，煸吵出香味 3.用不粘锅煎把鱼到两面金黄
4.倒入水，漫过鱼。水开之后转小火，焖半小时，把葱姜八角捞出。。
5.大火收汁，装盘，撒上香菜，不喜欢的可以不放。
小贴士
1.如果喜欢吃辣的朋友，可以在煎鱼的时候放干辣椒！
2.鱼在煎的时候不要来回翻动，那样鱼肉容易碎，一面煎好再翻过来，整个过程就翻动一下！
3.在收汁的时候，把汤汁往鱼身上淋一下，使其入味。
