为什么我在宿舍里练瘦腿反而越来越粗。肉也变松弛了?

发布网友发布时间：2022-04-29 09:06

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 05:36

你在宿舍里练瘦腿反而越练越粗，肌肉也变松弛了，是因为宿舍空间小环境差不利于进行瘦身锻炼，如果有其他人也会影响其他人的休息，要想进行瘦身锻炼对场地也是有要求的，一是室外二是健身房三是露天广场，这些地方空间大空气新鲜适合做瘦身锻炼，而且在宿舍里也没有锻炼的气氛，现在吃完晚饭后在大街上、广场、健身房、公园到处都是遛弯、跑步打球等锻炼身体的人们，这样才有锻炼的氛围，而且还能互相交流瘦身锻炼的经验，所以你在宿舍里锻炼达不到瘦身的效果的。

热心网友时间：2022-06-25 05:37

瘦腿是一个漫长的过程，不会那么快就立竿见影的，可能由于你选择的运动方式不当，把腿练粗了

热心网友时间：2022-06-25 05:37

要想进行瘦身锻炼对场地也是有要求的

热心网友时间：2022-06-25 05:38

我觉得我刻意减肥反而胖了，然后不管了，只是控制一下饮食，瘦了

热心网友时间：2022-06-25 05:39

应该是方法不对