走路多了小腿肚子肌肉感觉累是什么原因

发布网友发布时间：2022-04-29 06:04

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热心网友时间：2022-06-20 09:28

因为你很少锻炼，猛然走路过多引起的。
可以对小腿做些捶打按摩（估计会疼些，先小点劲捶打）。或者在疼痛处全手掌按摩或者热敷效果也很好，但热敷完毕注意及时保暖。
注意这个期间不要锻炼，容易拉伤肌肉。一般锻炼完毕可做些放松活动，比如把腿上翘用手捶打小腿，让肌肉做个放松，就不会出现你说的现象了。

热心网友时间：2022-06-20 09:28

小腿肚子的两块肌肉，主要是肥肠肌和比目鱼肌，这两块肌肉是小腿最重要的两块肌肉，我们平时走路做蹲起动作都需要用到这两块鸡肉，你老公有可能是走路时间过长或者运动不当造成小腿肌肉拉伤，长时间没有恢复，乳酸堆积过多所以才会有酸痛的感觉，你可以给他进行一些热敷在按摩一会，让腿部肌肉放松，促进血液流通，连续几天就又效果了
。