19个月的宝宝食谱有什么做法

发布网友发布时间：2022-04-27 09:31

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热心网友时间：2023-09-20 00:11

山药和南瓜可以一起给宝宝做辅食，常见的有南瓜山药粥

主料：大米半杯

调料：山药150克、南瓜200克

做法步骤：

1、首先准备半杯米、一截山药、半个南瓜。

2、然后山药去皮洗净切小段儿，南瓜去皮切块。

3、再然后大米洗净放入锅内加水适量，放入山药和南瓜，大火烧开。

4、之后盖子虚掩，转小火熬煮（水要一次加足，不要中途再加水）。

5、随后煮粥期间要勤搅拌，防止扑锅，熬到米开花，南瓜山药熟烂，汤汁粘稠即可。

热心网友时间：2023-09-20 00:11

早餐：牛奶蛋羹25克芝麻粥中餐：排骨汤焖海带丝：蒸白薯50——100克晚餐：白菜肉末挂面汤50克 1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄.上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每100克就可提供1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达87%，因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用。