跆拳道和散打女生学哪个比较好???

发布网友发布时间：2022-04-27 12:03

共5个回答

热心网友时间：2023-07-14 19:36

个人感觉应该是跆拳道，毕竟女生韧带好拉，并且女生天生力气小，用拳头打人杀伤力有限，而用腿的话如果掌握好发力技巧，其威力还是很惊人的，另外还有柔道和柔术其实也很适合女生的。

热心网友时间：2023-07-14 19:36

应该根据自己的学习目的和情况来定。综合看一般女生身体素质特点和心理，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次也可学咏春拳，散打当然也可以，但是掌握到实用难度会大一些。
主要理由：
1、一般来说女子相对男孩气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立自信，熟悉击打和对手相搏的感觉，又保持较好身材有好处。如果身体情况是下肢灵活性弱于一般人的，建议可以考虑传统武术中咏春拳，比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术，综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。
2、大部分腿部的搏击技法需要跟对手有一定距离，所以建议如果跆拳道的话最好再学些擒拿和反擒拿的近身技术补充。需要注意的是擒拿术中有的招数对没有系统训练的女子比较难实际使用上的，主要是气力弱了，所以建议重点学些力学原理用得巧的解脱反制、反关节等的招，比如大、小金丝缠腕---可以利用腰力、身体下沉的拉力、上臂和肘关节的力量支持共同在瞬间对付对付手腕关节或者肘关节，以多处合力集中反制一个重点要害关节。
3、不想要突出的肌肉，想保持漂亮的身材的，练习需要注意一是别过多做力量增长式的训练（当然也需要一定量基本力量的训练，只是注意掌握度），比如俯卧撑、杠铃等，而是多练习徒手的发劲，坚持按照冲拳、踢腿的要领反复练，逐步就会体会到“寸”劲式的瞬间爆发；二是多练习压腿等练习柔韧性，折叠多的部位附近不会多长肉的

热心网友时间：2023-07-14 19:36

还是要看个人爱好，我是学跆拳道的，我跆拳道老师很好，我自然就觉得学跆拳道有意思，学的都带劲，而且女生穿跆拳道服很漂亮，练到黑带就是真女汉子了！追答呵呵，谢谢啦，希望师妹早日修成正果*^_^*

追问嗯哪～好哒，没问题～嘿嘿

热心网友时间：2023-07-14 19:37

跆拳道吧。女生学得也多，也实用些。散打女生不合适追问怎么不合适

热心网友时间：2023-07-14 19:38

说实话，认真练都差不多，为什么感觉区别很大，主要是各个门派武术有其自己特有的规则，比如说跆拳道，花架子，因为现在大部分跆拳道是拿来打比赛，比赛规则在那儿摆起，肯定很多禁忌，散打也是，有它的规矩，差别不大，看你学哪个方便点，好好练不是说着玩儿的，下苦功夫，总会有收获的