晚上睡觉脚突然抽抽搐一下，是什么原

发布网友发布时间：2022-04-20 02:03

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热心网友时间：2022-07-13 05:54

一般在晚上的时候脚出现突然抽筋的现象，最主要的原因就是缺钙造成的，钙的缺乏导致的肌肉痉挛引起来的，脚抽筋，夜间多发与缺钙，夜间腿部肌肉受凉痉挛有关。一般没有其他的异常表现。建议挂内科，查微量元素，明确是否缺钙，根据结果，合理补钙治疗。平时多注意饮食，多吃含钙的食物，多晒太阳，避免劳累熬夜。多听音乐，注意夜间腿部保暖。建议在补钙的同时积极补充钙和鱼肝油，有利于钙的吸收。一般来说，经过半个月的调整，会有明显的改善。同时，要注意保持腿部温暖，这有助于缓解痉挛症状。

热心网友时间：2022-07-13 05:54

晚上脚抽筋，主要的原因考虑与缺钙、过度疲劳、受凉等有关，需要根据具体的病因针对性的选择治疗方案。

1、缺钙：身体存在缺钙的现象，通常容易导致血液当中钙离子缺乏，影响神经信号的传导，当神经异常兴奋时容易产生晚上脚抽筋的症状，要及时的补钙处理，比如在医生的指导下服用骨化三醇或者葡萄糖酸钙进行治疗。

2、过度疲劳：白天如果长时间负重活动或者剧烈运动，导致下肢肌肉疲劳的感觉，容易引起乳酸分泌过多，从而产生晚上脚抽筋的症状，需要通过运动牵伸配合局部按摩的方法进行治疗。

3、受凉：晚上睡觉时如果没有注意对下肢保暖，出现受凉的情况，会影响下肢的血液循环，从而导致肌肉异常的收缩引发脚抽筋的表现，可以选择局部磁热疗配合热敷的方法缓解。

如果出现频繁脚抽筋的症状，需要尽快到骨科就诊检查，根据病因选择治疗方案，防止后期影响肌肉的功能，甚至出现局部损伤。

热心网友时间：2022-07-13 05:55

有可能是因为身体缺钙。如果正在长身体的时候出现抽筋，有可能是因为长的太快，身体的钙补充不足。所以才会造成抽筋。这种情况可以多吃一些含钙的食品。