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人比较瘦,多久就才可以练成大胸肌

发布网友 发布时间:2022-04-28 23:59

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-25 23:14

这个要慢慢来 饮食很重要 牛肉 蛋白 鸡肉每天都要吃的 然后坚持锻炼差不多3个月就小有成就

热心网友 时间:2022-06-25 23:14

吃多点富含蛋白质的东西 然后坚持做关于胸肌的动作 这样配合着来就很快可以了

热心网友 时间:2022-06-25 23:15

练肌肉是常年累月积累下来的,没有捷径。

热心网友 时间:2022-06-25 23:15

坚持锻炼 三个月成型 半年就差不多了
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