看见一个人就烦躁生气怎么办?
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发布时间：2022-04-28 23:14
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-25 02:25
给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金*的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
这正是你在生活钟应该学会的东西，如果这些事你没有遇到过 那你永远是原来的你
你通过努力吧这些事情处理的很好 那你就成熟了
对这样的人我也见了很多，一般他说话的时候你只要笑着面对 不要跟她争就好了
慢慢的你就会是一个很能忍的人
估计是身边很亲近的人吧，
如果是老婆可以离婚，如果是子女可以送寄读学校，如果是父母就住外面去，如果是女朋友可以分手，如果是领导可以辞职，如果是同事可以直说，如果是朋友可以远离。
还烦么？
说明你已经对他极度厌恶，虽然你可能不想把这种厌恶表现出来，但事实就是已经烦了。尊重自己的心吧，冷一段时间，别见那人，如果不可避免的见了，能不交流就别作任何交流。等过了相当长的时间再说。
看见一个人就心烦,可是又不得不看见他,我该怎么做? -
。。。^_^ 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心...
为什么我看到一个人就心烦 见不到又不舒服`
。。。^_^ 是你 的心不够稳定总是在胡思乱想吧,把心方正顺其自然就好了
见到一个人就心烦怎么办 -
。。。^_^ 静谧一下心灵.淡淡的感觉,静谧的生活,体悟生命静谧处的美丽. 放宽态度看一切,以一种平和的心态去面对,使自己的心灵得以升华和超脱,花落时忘却,花开时快乐..有一片静谧和宁静的天空.不能拥有,那么就把手放开,静下心来听风吹,观云飘,心旷 神怡.
看见一个人就烦躁生气怎么办 -
。。。^_^ 看见一个人就烦躁生气多半那个人伤害了你,如果一时间难以调整过来,建议远离他,正所谓是眼不见为净.只要看不到那个人,自己就不会生气.如果因为现实的原因不得不和这个人接触,需要尽量的减少跟他的接触,感觉自己要控制不住的...
如果一个让你一见到,就会心烦的人,你却不得不天天见到,该怎么办???
。。。^_^ 那就试图在他身上找到你所欣赏的一点 完后在自己内心将他的这个优点扩大直他的全部 慢慢的,你见到他就不会心烦,说不定,还会愉快
看见一个人就心烦, 没说几句就生气,忍不住发火,是怎么了 -
。。。^_^ 是工作压力大呢,还是生活琐事引起的心情烦躁?无论如何,一定要想办法舒缓自己的情绪,保持良好愉悦的心情,气大伤身呀,古人常说:“笑一笑十年少”有一定的道理的!不管你是什么年龄段的人,年轻的就好说了,自己学会安慰自己吧,如果是更年期的人,一定需要服用些改善更年期症状的药物,以免出现不必要的麻烦!为了以后的生活,改改你的暴脾气哦!希望你每天有个好心情!加油吧!
热心网友
时间：2022-06-25 02:26
热心网友
时间：2022-06-25 02:26
希望可以帮到你
提问没用
回答你这个和心理的影响因素有很大的关系，长期的心理行为以及思维的改变是会导致这个情况需要 根据心理的调节进一步的缓解。建议你最好是先做一下心理的检查或者是先做一下心理的咨询进行调节，面对的最好的方式是做一下交流和沟通会比较好的
热心网友
时间：2022-06-25 02:27
热心网友
时间：2022-06-25 02:27
