便秘吃什么好,可以立刻见效?

发布网友发布时间：2022-04-28 20:11

共5个回答

热心网友时间：2022-06-23 01:19

　忆百养生专家认为吃药不能根本解决问题，重要的是需要通过平时饮食的改变，才能从根本上解决啊！
(1)甘薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。适用于大便燥结之人。
　　(2)芝麻：能润肠通便，适用于肠燥便秘之人服食。
　　(3)阿胶：能滋阴补血润肠，适用于体虚便秘者食用。
　　(4)香蕉：能清热、润肠、解毒，适用于热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。
　　(5)桑椹：能滋液润肠，适用于体虚之人肠燥便秘，也适用于慢性血虚便秘者服食。
　　(6)甘蔗：清热、生津、润肠，适用于热性便秘者服食。
　　(7)松子仁：适宜慢性肠燥便秘者食用，有养液、润肺、滑肠之功。
　　(8)柏子仁：含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适用于肠燥便秘之人服食。
　　(9)核桃：适宜大便燥结之人服食。《区林纂要》载：“核桃仁，润大肠，通热便。
　　(12)苋菜：清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥者。《滇南本草》云：“苋菜，治大小便不通。”
　　(13)土豆：适用于习惯性便秘之人食用。将土豆洗净后切为薄片，放入绞肉机内绞成糊状，用消毒纱布绞汁，每日清晨空腹及午饭前各服半玻璃杯。
　　(14)芋头：含丰富的淀粉，同时也含维生素B1、维生素B2、维生素C等，是一种碱性食物，防治便秘。
　

热心网友时间：2022-06-23 01:20

便秘原因很多，先要搞清原因，才可能治好。要立刻见效，吃泻药也可以，但不吃了又是原样，而且还伤身体。

热心网友时间：2022-06-23 01:20

减肥药最好不要吃，基本上都会反弹。喝点三孩牌低聚果糖调理下便秘，排便就正常啦

热心网友时间：2022-06-23 01:21

你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。

热心网友时间：2022-06-23 01:21

花一元钱买个开塞露，立竿见影。
还有一个办法就是咖啡灌肠，具体方法有点麻烦，你在网上搜搜吧，就不在此打字了