每天吃香蕉可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-28 20:40

共4个回答

热心网友时间：2022-06-23 03:12

您好，不建议您用这种方式减肥，会营养不良的，而且很容易反弹。
指导意见：
最有效的减肥方式是节食和运动。节食也不是说节省一日三餐，而是不要吃零食，基本的营养还是得供应的。另外您还可以做做瑜伽什么的，减肥且塑体型。

热心网友时间：2022-06-23 03:13

在早餐时吃几根香蕉配白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，然后中、晚餐可以照日常食谱进食。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”，是利用香蕉让胃产生饱足感，丰富的酵素让消化变快，使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食，或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里的减肥方法，这真可说是轻松简单了。

热心网友时间：2022-06-23 03:13

饭后吃一两个可以促进胃肠蠕动，促进消化。至于减肥，只是起一点作用吧。

热心网友时间：2022-06-23 03:14

百度
欣丹塑体法，健康瘦身，吃香蕉利尿
有利于减轻水肿现象
可以帮助减下半身
如果真想减肥就只能用香蕉代替正餐
再补充牛奶等
也可以早晨吃
然后揉肚子
可以有利于排便治疗便秘
从而达到减肥的效果