除了燕窝,你还知道哪些价格与营养不成正比的食物?

发布网友发布时间：2022-05-16 13:51

共5个回答

热心网友时间：2023-08-08 20:24

被夸大的5种食物，价格贵且营养不高

1、鱼翅

相信很多人想起鱼翅就会想到古代皇帝都喜欢吃这个，并且鱼翅的价格是比较贵的，是属于山珍海味的一种，也被认为是营养价值很高的食物之一。

但鱼翅真的就营养价值很高吗？其实不然，鱼翅当中主要含有的是丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白这种东西在猪蹄、猪皮当中就有，而且与它们的含量是差不多的。

值得注意的是，鱼翅当中的胶原蛋白其实更难以被人体所消化吸收，还有鲨鱼鳍中含有一定的神经毒素，如果吃得不对，还可能对身体健康带来一定的伤害。

2、燕窝

燕窝和鱼翅是齐名的山珍海味，都是属于珍贵的营养品，燕窝虽然是美容滋养的食物，氨基酸含量非常的丰富，但是燕窝所含有的营养并不是独特的，在平时吃的一些食物所含有的营养也是足够的。

与其花大价钱买吃燕窝吃，还不如平时吃好鸡蛋，鸡蛋的营养非常丰富，氨基酸含量也丰富，更是基本满足人体对氨基酸的需求，而价格更是便宜，比燕窝便宜不知道哪里去了。

3、蛋白粉

说起蛋白粉，相信很多喜欢健身，或者对健身有所了解的人基本都知道这东西，这是一种针对特定人群的营养性食品补充剂，一般是作为婴幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失而提供必需的营养。

对于很多喜欢健身的人来说，吃蛋白粉能够补充大量的蛋白质，有利于促进肌肉的生成。但是对于普通人来说，或者蛋白质没有缺乏的人来说，吃蛋白粉不仅起不到营养作用，还会增加身体的负担，会增加肾脏的负担，这是不可取的。

因此，一般人是不需要通过吃蛋白粉来进行补充的，与其花大价钱买蛋白粉，还不容易在平时多吃点富含蛋白质的食物来得实惠和健康。

4、鱼油

说起鱼油，尤其是深海鱼油，这种往往被制作成胶囊形状，现在还经常被人们所吹捧，并且还被称为是“脑黄金”，因此很多人甘愿掏腰包进行购买。

鱼油其实就是从鱼身上提炼出来的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA，俗称脑黄金）多种n-3系多不饱和脂肪酸（n-3PUFA）。

但说实在的，其实正常情况下，在平时常吃点鱼就能够达到补充鱼油的效果了，并且鱼肉当中还含有丰富的蛋白质、维生素及其微量元素，营养丰富，健康安全，比吃这些所谓的鱼油产品要健康实惠得多。

5、有机蔬菜

随着人们对饮食健康安全的重视，有机蔬菜被人们所追捧，并且这类蔬菜也卖得比较贵，在超市也较为常见。

很多人认为有机蔬菜比一般的蔬菜营养更加丰富，也觉得根据健康安全，反而觉得大棚蔬菜、一般的蔬菜不健康安全，营养也不好，于是会选择买更贵的有机蔬菜。

但其实，不论是有机蔬菜还是一般的蔬菜，其营养成分是差不了多少的，在平时吃一般的蔬菜完全能够补充其营养，没有必要非得去购买有机蔬菜。

这就和土鸡蛋和普通鸡蛋一个道理，土鸡蛋和普通鸡蛋的营养其实没啥差别，吃普通的鸡蛋完全是够用了的。

热心网友时间：2023-08-08 20:24

第一、鲍鱼，鲍鱼的营养价值不高，是被吹捧起来的高档食物，第二、阿胶，阿胶的营养价值非常低，微乎其微，第三、海参，海参只是一种深海动物，其营养价值并不高。

热心网友时间：2023-08-08 20:25

海参营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、矿物质元素，性价比不高，其实其他的海产品也能替代。鲍鱼中的营养成分在其他食物中也含有，并没有什么特别之处，不恰当食用还有害。阿胶对补血几乎没有什么作用，不妨吃点猪肝、红肉，营养美味更经济实惠。

热心网友时间：2023-08-08 20:25

冬虫夏草的营养成分和普通菌类的营养成分没有区别，但是价格却是普通菌类的几百倍。还有就是人参它的功能并没有大家所说的那么强大。

热心网友时间：2023-08-08 20:26

除了燕窝以外，海参它的价格，也是和营养成分，不成正比的，有些专家说，海参的营养，还不如鸡蛋的营养高。