蛋白粉是什么构造?喝蛋白粉是蛋白质吗?

发布网友发布时间：2022-05-16 13:51

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热心网友时间：2023-08-02 23:15

蛋白粉就是蛋白质粉吗
是一样的。蛋白质有时候简称蛋白。

蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

正常饮食是不会缺乏蛋白质的，所以不需要补充。蛋白粉平时也是不建议随便喝的，因为蛋白质是人体所需的一部分，但是补充多了，会产生脱氨基作用，把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存，一般在医生见一下补充，不是特别情况，不要补充的。

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哪些人需要吃蛋白粉
1、体质差，免疫力低下抵抗力差或营养不良的人，可以通过蛋白粉补充足够的蛋白质，增强身体体质，提高身体对病毒细菌的抵抗力和免疫能力。

2、中老年人，特别是身体不好多病多痛的老年人。由于他们体内蛋白质分解代谢大于合成代谢，这种状态下会使蛋白质出现负平衡，所以特别需要额外补充蛋白质。

3、减肥者和素食主义者都可以多通过蛋白粉补充蛋白质，因为饮食上的刻意减少和单一，长期以来会使身体营养缺乏，所以喝蛋白粉不仅能够得到所需要的营养也能满足需求。

热心网友时间：2023-08-02 23:15

虽然蛋白粉的主要作用是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，蛋白质是构*体所有细胞的重要物质基础，是人体不可缺少的营养，承担着各种重要的生理功能。如果不知道如何选蛋白粉的牌子，可以选含有优质蛋白质超过80%的汤臣倍健蛋白粉，它的动植物双蛋白配方含有9种人体必备的氨基酸种类，更有利于吸收，而且这款蛋白粉的味道较为清新，可以跟更多的食材搭配，还能够制作成奶昔，丰富饮用时的口感。