海带怎么炒好吃又简单？
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发布时间：2022-04-21 22:49
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热心网友
时间：2023-05-20 15:03
主料：海带170克、猪肉60克。
辅料：盐1克、食用油4克、料酒5克、生抽6克、葱1段、姜2克、蒜2瓣、花椒粉1克、鸡精1克。
1、原料：海带、猪肉、葱、姜、蒜。
2、洗净的海带切条，猪肉切条，葱切丝，姜切丝，蒜切片。
3、锅中倒入油，加入猪肉。
4、猪肉的肥肉部分吐油时，烹入料酒。
5、加入生抽，翻炒。
6、将葱、姜、蒜加入锅中，炒出香味。
7、加入海带，翻炒。
8、加入花椒粉、盐调味，出锅前加鸡精炒匀关火装盘。
9、既可以解馋，又可以祛脂的海带炒肉上桌啦。
10、成品。
热心网友
时间：2023-05-20 15:04
海带排骨汤用料
主料：排骨适量，海带适量，薏米适量
配料：姜适量，盐适量
做法
1.薏米提前泡水2小时以上
2.排骨用滚水焯一下，洗净浮沫
3.姜切片，海带反复清洗干净后打成扭结（也可以用滚水焯一下）
4.沙煲放足量水，放入焯好的排骨、薏米、海带、姜片，大火烧开后小火煲1.5—2个钟
5.2个钟后放入适量盐就可以了
1.凉拌海带丝准备原料，把大蒜改刀成蒜末。
2.把泡过水的海带改刀成寸段。锅上火，放入适量的水，海带丝放入锅中焯水。把焯好水的海带捞出过凉控水。
3.把小米辣改刀切成圈。
4.香菜改刀成段。
5.将切好的小米辣和蒜末装在碗里。
6.锅上火，放入底油，烧到6成热，淋在小米粒和蒜末上让蒜香味和辣椒的香味刺激出来，这样拌出来的海带丝口感会更浓郁一些。
7.放海鲜酱油1大勺，香醋1大勺，糖2g，味精3g，食盐1g，香油5g，把汁搅拌均匀。
8.最后把海带倒入碗中，把切好的香菜，和调好的汁倒入碗中，搅拌均匀。
9.道凉拌海带丝就做好了。
常食海带能消炎退热，补血润脾和降低血压，还对淋巴结核、脚气浮肿、消化不良、皮肤溃疡等症状有疗效.
热心网友
时间：2023-05-20 15:05
