有一种水果“山竹”有那些营养价值?它的果皮可以食用吗?

发布网友发布时间：2022-05-16 11:24

共1个回答

热心网友时间：2023-10-21 02:45

山竹皮可以吃，但是，那苦涩、干涩的味道总是不会引起人们的口味的，山竹皮能起到清热解毒,利湿而止泻作用。
　　因为山竹皮里面含有大量的单宁酸，这种单宁酸能帮助治疗粉刺与皮肤的伤口，所以。当你比较多粉刺的时候，可以一用。

主要营养素（每一百克山竹的营养素为）：
　　能量69千卡
　　维生素B60.03毫克
　　蛋白质0.4克
　　脂肪0.2克
　　碳水化合物18克
　　叶酸7.4微克
　　膳食纤维1.5克
　　硫胺素0.08毫克
　　核黄素0.02毫克
　　烟酸0.3毫克
　　维生素C1.2毫克
　　维生素E0.36毫克
　　钙11毫克
　　磷9毫克
　　钾48毫克
　　钠3.8毫克
　　碘1.1微克
　　镁19毫克
　　铁0.3毫克
　　锌0.06毫克
　　硒0.54微克
　　铜0.03毫克
　　锰0.1毫克
　　维生素A0.55