有没有什么办法快速瘦腿

发布网友发布时间：2022-05-16 11:06

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热心网友时间：2023-08-18 11:42

要想瘦腿的话，就要做一些专门针对腿部的运动，比如起蹲什么的。也可以使用一些外用的减肥药膏，推荐在洗澡后使用，这时候是最容易吸收的。不过如果你既然想快速的话，那这些东西又显得力不从心了.充其量也就是防止继续发胖，起到一个修身的效果，效果也不是很快的。最快最有效的减肥方法我觉得还是吃减肥药.其实外面传的减肥药有副作用,没效果,容易反弹,十有*是假药了,所以如果你可以接受减肥药的话，建议你去一些比较大型的网上商城咨询一下，像第五街减肥商城这样的，有完整的售前售后服务才有保障。不建议去淘宝买，那里价格虽然便宜，但是假货太多，划不来
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热心网友时间：2023-08-18 11:43

坚持一下3点，就基本可以的。
1、每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。
2、躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次
3、每天做80-100个下蹲。