咨询有什么办法瘦腿

发布网友发布时间：2022-05-16 11:06

共1个回答

热心网友时间：2023-08-15 07:56

首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点
以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右。
第四。自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品，给你推荐一个我用过的牛奶百合塑身胶囊，网上就有，纯中
药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。
成功就在前方，加油努力吧！