人有很多食物吃多了以后就会腻,为什么米饭天天吃都不腻呢?

发布网友发布时间：2022-05-16 07:37

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 11:08

在所有的主食当中，我最喜欢吃的就是米饭，而我个人也有一个不好的习惯，那就是面食根本不会触碰，虽然我知道营养需要均衡搭配，但是我还是改变不了这个坏习惯。

小的时候大米饭并不会经常吃到，因为生活比较穷，只有在逢年过节的时候，母亲才会做一些，所以我对着米饭有着特殊的情怀。

我相信很多我们这一代人都是这样，之所以每天都吃大米饭不会腻，是因为米饭和所有菜品都能够完美搭配。

归根结底还是因为米饭含有淀粉太高，糖分很足，所以吃起来要比所有的主食口感要好。当然建议大家平时适当可以吃一点粗粮，比如说玉米面做的饼子，还有面条，都是非常有益于身体健康的。

很多农村的老人他们一生生活节俭，很少吃肉类，吃的都是纯天然绿色食品以及粗粮，所以他们的身体状况也特别好。所以现在人注重于养生，也格外关注粗粮，所以建议大家平时还是少吃一些大米饭，多吃一些粗粮，而且糖尿病以及高血糖这样的患者是绝对不可以吃大米饭的。

我现在也是在努力改这个小毛病，在做大米饭的时候是适当在里面加一些红小豆，或者玉米渣。，吃起来口感还算可以，也可以适当在超市里购买泰国的香米，将它们在一起，做成米饭味道还是非常的浓香，建议大家每天大米饭的食用量不要超过两碗。

热心网友时间：2023-10-15 11:08

因为米饭是主食，味道浓香口感清淡，也比较容易消化，即使天天吃也不会腻。

热心网友时间：2023-10-15 11:09

因为人在肚子饿得时候大脑发出的指令就是需要碳水，大米就属于碳水化合物，投其所好，正好。

热心网友时间：2023-10-15 11:09

米饭是主食，从小已经习惯了，而且米饭可以和各种菜搭配着吃，这样就不会吃腻了。

热心网友时间：2023-10-15 11:10

这也分南方北方，南方习惯米饭，北方习惯面粉类的食物，都跟长期以来的饮食结构有关，还有就是身体所需维系机能运作有关。