发布网友 发布时间:2022-05-16 02:50
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-09 11:16
嫉妒,是一种愤怒而激动的焦虑状态。是对任何人都可能产生的一种情绪,当然,对同胞也不例外。嫉妒就是害怕同胞的成功会令我们自己的成就相形见绌,甚至害怕同胞会做出某些伤害我们的行为。嫉妒心会让我们过分担心来自同胞的威胁。他们没有恶意的简单举动很容易被误以为是人身攻击。
美国库茨敦大学心理学副教授阿维丹·米列夫斯基认为总是嫉妒别人,是因为自己过度敏感,也是因为自己消极的核心信念所致——总是认为“我不好”的人更容易误读同胞不带恶意的话。
如何减轻嫉妒心理?
1. 不要和别人的长处比较
妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫,别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界的“成功人士名额”减少了,因此不能说明你就成功不了。
2.保持“比下有余”的心态
总有人拥有的比你多,也总有人不如你。妒忌心起时,不妨看看周围那些不如你的人,那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。
3.把握已有的
不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么,比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”,而不是“我想要”,就会找到“富足感”。
4.用祝福的心态看待他人
“眼红”的时候,试着马上改变思路,将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗,真心祝贺他们,用他们的成功激励自己。
5.相信自己
每个人的能力可能会表现在不同方面,发现自己的特长,明确人生目标,不要因为别人早早取得成功而心灰意冷,甚至轻易改变自己方向,相信自己一定会走出一条成功之路。
热心网友 时间:2023-10-09 11:16
嫉妒是人的一种心理情绪,需克制。热心网友 时间:2023-10-09 11:17
嫉妒心理,这是谁都会有的。怎么说呢,虚荣心每个人都有,是吧?像我其实也会有啊就比如说是爸爸妈妈对弟弟妹妹比较好,我也会吃醋,也会不开心,或者说比如谁老是拿你和你朋友或怎样怎样来比较,说你朋友怎么怎么好,你又怎样怎样,你朋友怎么怎么漂亮,你又怎样怎样,你也会不开心。其实谁都希望自己在别人的心中是美好的,其实都很正常的。但是吧,这种心理我们都要控制,虽然有这种心理很正常,但是我们不要让自己这样子不开心。热心网友 时间:2023-10-09 11:17
正常识大体的人,亲兄妹是不会有嫉妒心里的,除非自私的人热心网友 时间:2023-10-09 11:18
神都没办法抛弃的恶习——嫉妒,正常,平常心对待就行了