发布网友 发布时间:2022-05-16 06:32
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热心网友 时间:2023-10-13 19:13
不长胡子可以尝试提高雄性激素水平。
胡子属于基因遗传,想长胡子雄性激素是必要条件,如果男性雄性激素水平低于正常值就会导致不长胡子。但也有一种可能,就是雄性激素旺盛,但是皮肤毛囊对雄性激素不敏感,这种情况也会导致不长胡子。不过,随着年龄的增长,皮肤毛囊对雄性激素的敏感度也会增长,不长胡子的男性也会开始长胡子。
雄性激素水平的提高方式包括以下:
饮食:多吃牛油果、鸡蛋、豆类、葱姜蒜、香蕉、坚果类等提高雄性激素水平的食物。锻炼:适量进行卧推、引体向上、俯卧撑等高强度无氧运动,可提高雄性激素水平。睡眠:保持充足睡眠。热心网友 时间:2023-10-13 19:14
胡子不长可以试试下面的办法,也许对你有帮助。热心网友 时间:2023-10-13 19:14
增加雄性激素