发布网友 发布时间:2022-05-13 18:37
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热心网友 时间:2023-10-21 00:05
体育运动有助于身体健康这是无庸置疑的了,我想困扰你的可能就是为什么体育锻炼对心理建设的益处,这是因为运动过后身体的副交感神经被发动起来,使得身体内激素分泌,大脑中有一个兴奋和愉悦的中枢被调动起来,自然有助于身心两方面的健康喽热心网友 时间:2023-10-21 00:05
一、心里:信心、情绪稳定、独立性、良好心静、做事果断、智力水平方面都有了提高。参考资料:初中 体育与健康教材
热心网友 时间:2023-10-21 00:05
心情不好时,运动可以让人发泄情绪,所有说有助于身心健康热心网友 时间:2023-10-21 00:06
运动可以提高心肺等身体各项机能,而且有的运动能使心情愉悦热心网友 时间:2023-10-21 00:07
体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力,从而促进人体新陈代谢和解毒过程;体育运动可促进全身血液循环,使肌肉得到充分的营养,提高肌肉的代谢能力,使肌纤维变粗,发达、结实、匀称而有力。