大腿肌肉拉伤该怎样让大腿迅速恢复?

发布网友发布时间：2022-05-13 18:23

共3个回答

热心网友时间：2023-10-20 10:30

说得简单些就是三步走。第一步冷敷：用冰块或是冷水装在袋子里，放脚边；第二步是：抬高，特别是睡觉时要使脚高于身体，像用被子做被垫的物体；第三就是：休息了，要注意尽量在一月内不要走动，当然如果不可能的话就少走动吧。要是再严重就只有看医生了。前面网友说的也很好，呵呵。

热心网友时间：2023-10-20 10:31

跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现

热心网友时间：2023-10-20 10:31

主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷