发布网友 发布时间:2022-05-13 14:14
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-12 00:09
当然不好了,成年人每天喝水量在600-800毫升之间即可,并不是越多越好,除非你大量出汗或是干重体力活,身体水分消耗过多,必须补充水,像你这样喝到肚子都撑起来,就对身体有害了,正常每天早上起来喝一杯水,每餐吃饭以前半小时左右喝一杯,晚上睡觉以前尽量少喝水,喝多了起夜影响休息。热心网友 时间:2023-10-12 00:10
为什么喝那么多?适当喝点是有好处的,平时白天多喝水也有助于毒素排泄有助于身体健康。睡前少喝因容易引起浮肿,特别是眼睛周围热心网友 时间:2023-10-12 00:10
不用喝太多,一般正常的玻璃杯大半杯就行了