喝水会把胃撑大吗?

发布网友发布时间：2022-05-13 14:14

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 00:10

在人们生活日益提高的今天，减肥成了备受关注的话题，民间流传着“喝水减肥”的方法。专家们提醒，“喝水减肥”对人体有害。

在生活中，有这样一个错误认识：称人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过5000毫升的水分，便可比正常人多消耗一倍以上的热量，同时喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，吃得更少。

医学专家认为，“喝水减肥”的做法是站不住脚的。喝水把胃撑大，理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉也可以刺激食欲。因此，喝水应有*，而非多喝多健康，长期每天大量喝水，容易导致“水中毒”。

“水中毒”是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现虚弱无力、心跳加快、黏膜干燥、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。

参考资料：http://news.xinhuanet.com/health/2004-09/08/content_1956774.htm

热心网友时间：2023-10-12 00:10

喝水也不能喝那么多啊。。适量就好，太多了对身体也不好。过犹不及。运动，减少睡眠，注意饮食都可以帮助控制体重。

热心网友时间：2023-10-12 00:11

不管吃什么即便是喝水只要胃里太满时间长了胃都是会变大得

热心网友时间：2023-10-12 00:11

不会的，没有这样的理论。胃本身就是个可扩张的器官，没有什么说法说把它吃大了的。

热心网友时间：2023-10-12 00:12

回答的极好!