如何提高克制力？

发布网友发布时间：2022-04-21 19:47

共2个回答

热心网友时间：2023-07-13 09:11

提高克制力也是有方法的。1、当想玩电脑，心里会发“痒”。这时候，一定要转移注意力，干别的感兴趣的事情。如喜欢打篮球，那就先去打篮球。爱看电视，就看电视。但千万不能去玩电脑。忍过了30分钟或一个小时后，你就会发现不是那么想玩电脑了。人就这样“贱”。每天坚持下去，一个星期就会有很大改观的。2、第一步达到后，就做自己不喜欢做的事情，提高自己的承受力。人不可能只做自己喜欢做的事情，长大更是这样。3、用理想抱负约束自己，树立一个长远的计划和目标。并定期按质、按量的完成。4、学习佛教的“禅定”。直接提高定力。5、在理

热心网友时间：2023-07-13 09:12

对自己狠点