在日常生活中,该如何预防白内障?

发布网友发布时间：2022-05-12 15:32

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 23:20

为防止白内障的产生应注意以下问题：\x0d\x0a1.外出要戴太阳镜太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因，特别是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后，就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。\x0d\x0a2.喝水体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者，缺水会是病情加剧。\x0d\x0a3.要适量服用维生素人眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍。随着年龄的增大，营养的吸收功能和代谢功能下降，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久之引起晶状体变性，形成白内障。为预防，可每天服用100~200mg维生素C，也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果。另外还可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、维生素B2、维生素E和其他微量元素（如硒）等，以及多吃些含以上物质多的蔬菜、水果、鱼、动物肝脏、蛋类等，少吃辛辣、油腻等难消化的食品。\x0d\x0a4.少食盐多吃盐会导致白内障的发生。\x0d\x0a5.适量服用阿斯匹林阿斯匹林可减缓白内障的发生，应每日服用0.1~1.0mg。因该药对胃粘膜刺激大，应饭后服用。\x0d\x0a6.不吸或少吸烟实验证明吸烟者比不吸烟人发生白内障概率高。\x0d\x0a7.怀孕期早期防病在怀孕期，特别是妊娠期前3个月，母亲生病吃药，可导致胎儿先天性白内障的产生。\x0d\x0a8.控制血糖糖尿病患者如果血糖控制不稳定很容易导致眼病，如白内障、眼底出血和青光眼等

热心网友时间：2023-10-11 23:21

在生活当中都应该注重预防白内障的发生，一定要注意多喝水，防止脱水现象，保证身体正常代谢，同时也要注意补充，足够的维生素c，多吃新鲜的蔬菜水果。

如何预防白内障？

想要预防白内障首先是抗氧化，因为氧的自由基氧化后会加速白内障的形成，可以多吃一些抗氧化的食物像蓝莓或者一些橙子，这些都含富含维c，维c也有具有抗氧化的作用。还去注意要避免少看手机，避免受到阳光的直射电脑及其他显示屏的辐射，这些都是加速白内障形成的原因。同样遇到外伤或者激素时，又或者全身并发有糖尿病也会引起白内障的发生，所以需要保持一个正常的饮食习惯，减少全身代谢的异常，而且避免受到外伤或者其他原因外伤，导致的眼部的撞击，这些都是预防白内障的一些小措施。

白内障会出现什么症状？

白内障在产生及发展趋势的全过程中，晶状体混浊持续吸湿膨胀，容积扩大，推视网膜移位，往前选边眼内房水流失的构造前房角，造成房水流失遇阻，出现房水蓄积量，眼压升高，即青光眼亚急性发病。病人主要表现为眼睛胀痛、眼睛视力下降、眼睛发红，通常还伴随头痛、恶心干呕等，因而一些患者一开始还用为自身得的是内科病症，到内科就医而耽误病况。

白内障如何治疗？

临床中治疗白内障的药物有很多，但是目前仍没有一种疗效肯定的药物，各种各样的眼药水或者是口服的中西类药物，它们的作用目前仍处于研究和探索阶段。因为现在在国内外的任何一种药物对阻止白内障的发展，效果均不是非常理想。也许对于早期的白内障，长期持续的用药，可以使发展减慢或者是视力还能有所提高，但是对于中期的白内障，药物似乎没有什么很好的效果。

热心网友时间：2023-10-11 23:21

是需要平时生活中适当的去接触阳光的照射，而且也是需要去佩戴眼镜，可以给身体里面多去补充一些水分，多去吃一些西红柿香蕉，这样就可以避免。

热心网友时间：2023-10-11 23:22

多吃一些明目的食物，比如多吃木耳，多吃鱼。另外平时尽量少熬夜，不要长时间看手机看电视，这样都会影响自己的眼部健康，容易引起白内障。

热心网友时间：2023-10-11 23:23

首先就是要避免用眼过度的情况发生，也应该注意自己的眼压，不要玩太长时间的电子产品，还有就是要多吃一些维生素a含量比较高的食物，晚上关灯之后不要玩手机。