扣篮老是扣飞,怎样才能扣进?

发布网友发布时间：2022-05-12 15:32

共5个回答

热心网友时间：2023-07-30 16:25

1、你的弹跳高度还不够，必须再继续加强弹跳方面的训练（比如跳绳训练、蹲举杠铃等），要使自己的跳跃高度达到手腕能够触及篮筐才行。
2、若打比赛时扣篮要小心，扣篮也必须在平时作为一个训练项目，这样才能防止自己在扣篮过程中受伤。

热心网友时间：2023-07-30 16:26

能抓框不一定能扣篮，说明你跳的高度还是不够。球和框一样高就会扣飞，你也只能两个手扣。

热心网友时间：2023-07-30 16:26

首先是你自己必须在加强你的力量跳得更高，其次是一些扣篮小技巧，可以从书籍中照照！！在一个就是你在空中对自己身体的控制！！控制好了就不会出现这种问题了，简单来说就是滞空！！！！

热心网友时间：2023-07-30 16:27

双手拿球，到篮筐下腾空，单手把球带起来，下落时把球放在蓝框里

热心网友时间：2023-07-30 16:27

跳高一些就可以了