发布网友 发布时间:2022-05-12 15:32
共5个回答
热心网友 时间:2023-07-30 16:25
1、你的弹跳高度还不够,必须再继续加强弹跳方面的训练(比如跳绳训练、蹲举杠铃等),要使自己的跳跃高度达到手腕能够触及篮筐才行。热心网友 时间:2023-07-30 16:26
能抓框不一定能扣篮,说明你跳的高度还是不够。球和框一样高就会扣飞,你也只能两个手扣。热心网友 时间:2023-07-30 16:26
首先是你自己必须在加强你的力量跳得更高,其次是一些扣篮小技巧,可以从书籍中照照!!在一个就是你在空中对自己身体的控制!!控制好了就不会出现这种问题了,简单来说就是滞空!!!!热心网友 时间:2023-07-30 16:27
双手拿球,到篮筐下腾空,单手把球带起来,下落时把球放在蓝框里热心网友 时间:2023-07-30 16:27
跳高一些就可以了