不运动的时候带护踝好么?

虽然我不是医生，但我自己的一些看法与你分享一下：首先戴护膝肯定对脚踝的恢复会有一定的帮助，因为它可以防止因为运动时脚踝的再次扭伤，但不运动的时候，比如坐着，睡觉的时候最好不要戴，毕竟戴着护膝在一定程度上会减缓脚踝处的血流速度，本来脚踝手上了，内部就会堆积很多淤血，而这些淤血需要血液的...

没必要，在运动时或脚踝有伤时，带一个护踝确实可以保护关节同时还能起到一定的肌肉的力量。但长时间戴护踝会影响脚部的血液循环，而且也影响脚踝的灵活性，如果长时间佩戴还可能捂出皮肤病，所以没伤的话平时用不着戴。

没必要，在运动时或脚踝有伤时，带一个护踝确实可以保护关节同时还能起到一定的肌肉的力量。但长时间戴护踝会影响脚部的血液循环，而且也影响脚踝的灵活性，如果长时间佩戴还可能捂出皮肤病，所以没伤的话平时用不着戴。

护踝可以全天戴，但是没受伤的话不建议全天戴，可能会影响腿部的血液循环，尤其是久坐一天不运动的情况。题主如果平时运动有穿戴护踝需求的话，建议尽量购买专业品牌的运动护踝，比如日本赞斯特，对于脚踝既能有很好的保护作用，舒适度也很高。因为赞斯特品牌的护踝我自己也是长期使用的，我最喜欢库里同款，它...

护踝最好运动的时候都带着，这样可以有效的固定与保护脚踝处，如果要是护踝的保暖与透气性能好的话，除了晚上睡觉不用戴，其他的时候都可以的。因为睡觉的姿势比较固定，再好的东西，多多少少都会影响你的血液循环，所以不建议24小时都戴着 希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，请继续追问。答题不易，...

护踝主要材质可分为弹性的面料以及合成的人工纤维，可以根据个人情况来选择合适的佩戴，但是要尽量避免选择过于紧的，否则就有可能会影响到局部的血液循环和新陈代谢，而且还可能会引起局部出现肿胀以及疼痛的问题，不利于皮肤健康的恢复。日常生活中需要做好踝关节的保护工作，要尽量避免做剧烈的运动或者是重...

因而，无法避免的前提下，他们是能采用一些情况来减少这种情况的产生。一般来说，这些人会采取使用一些护踝的常用武器装备，那也是现在市面上最常见护踝商品。护踝在其水平上可以在大家运动的时候能够更好地来给大家落地的情况下提供一个缓存的功效，并且这种物品还可以提升穿戴者脚裸的固定乃至可以促进其脚...

护踝，听起来是保护脚踝，但实际上，如果，你扭到了，那还是会伤的，只不过护踝可以使你的受伤程度比没有保护的情况下小一些，也就是有一定的保护作用。至于扭伤的次数多，我也有这个困扰，一般来说，在运动之前应该做好充分的热身，就是拉伸全身韧带什么的，这样对于避免运动损伤有很大作用，还有就是当...

平常活动最好是用护踝，不太严重的话普通的护踝就可以，主要作用是相对制动及防止由于活动不便再受伤，比较严重的话（视肿胀程度及活动时的疼痛感而定）最好受伤踝关节休息制动一段时间，1-2周为宜。睡觉的时候不需要佩戴，睡姿不重要，如果有肿胀的话脚下垫个薄枕头就可以。早期冷敷，24小时后热敷，...

护踝可以长时间佩戴，能够达到保护踝关节的效果，尤其是在运动或者是踝关节手术之后都是可以佩戴的。护脚踝可以达到固定脚踝的效果，而且还可以限制踝关节，能够避免出现踝关节受损的症状，对于平时参与体育锻炼的人群是可以佩戴护脚踝，在胚胎之后能够避免踝关节出现意外的损伤以及扭伤的症状。同时在踝关节出现...