发布网友 发布时间:2022-05-14 14:25
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热心网友 时间:2023-10-20 12:51
好处:
可以伸展脊柱,促进骨骼生长
发展上肢力量
坏处:
过度训练力量可能造成生长提前终止
凡事要适度适量,建议稍做引体向上,但可以做悬挂