突然感觉自己好差劲,隔三差五心态

发布网友 发布时间：2022-05-14 05:57

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热心网友 时间：2023-10-05 18:03

刚刚看到这个问题时有些不可思议，哪里会有人这么贬低自己呀？！

可是，仔细一想，却发现：虽然不想承认，但我也有过类似的感受，而且感受一点都不好。因此，我特别理解——

当一个人如此贬低自己的时候，并不是本人真的有多么差劲，而是内心充满了自卑和苦涩，而这种否定自己的话一旦说出来，可能处境会更加恶化。

所以，今天就结合我自己的故事，跟大家说说，当你觉得自己很差劲的时候，怎样才能走出来呢？

首先，“你不是一个人”,几乎每个人都自卑过，或多或少而已。

看！心态崩了的时候，是有多么的“狼狈”呀。我当然相信自己不是那么一无是处的人，但显然地，在对比和压力中也会陷入自我贬低的情绪里。对于大部分普通人来说，我相信大家都不至于是真的“性格差、能力差、心态差”，只是面对挫折和压力，一时被打蒙了而已。
那么，怎么办？

因此当你意识到，你觉得自己性格差、能力差、心态差后，能否体会一下自己的感受，是否在说出这句话的时候，有一种焦虑、恐惧、担心、羞耻……的某种感觉。说到这里，能准确描述自己的感受，绝对是个功夫，需要不断的练习才行。

热心网友 时间：2023-10-05 18:03

有时，我们会觉得自己很差劲，什么也做不好，呐，这时候我们应该怎样调节自己的心态呢？
首先，我们要非常清楚地知道，每个人都是独特的，每个人都会有苦恼的时候，每个人都不是那么完美，每个人都有让他自己自卑的地方。或许我们认为自己很没用的同时，别人有着比你更深刻得苦恼。

我们要明白生命的来之不易。不知几世修行我们才能**，上一世我们或许是没有知觉的石头，或是随风摇摆的数目，或是渺小的蚂蚁，既然我们来到了这个世上，这一世就该好好活。

消极的时候，多想想家人，多想想那些美好的回忆。我们虽不是伟大人物，我们只是广阔宇宙中微小的一粒尘土，可是我们也有自己的幸福和精彩，即便那些在别人看来不重要的东西，却给我们最美好的享受。

觉得自己没用的时候，想想那些比自己差的人。我们最起码会因为碌碌无为而恐慌，会因为自己没有一技之长而害怕，说明我们还有忧患意识，那么这就够了。这说明我们是有思想的活物，不是任人摆布的傀儡。

有这样的想法，最起码说明我们是有斗志有抱负的人，我们不甘心的不是我们的平庸，而是不能在这样的平凡中找到自己的定位。或许你会困惑自己为什么这么差劲，可是这样的想法对你不会有任何的帮助，因为这个世界上差劲的人很多，再完美的人也会有不为人知的一面，看开点吧，你就是你，独一无二的你，虽然有些没用却不可替代的你。

我们可以听听自己喜欢的音乐，看看自己想看的风景，如果颓废的话，不要焦虑，身体累了，需要放松休息，大脑之所以产生这样的想法，是因为它对你的忙碌已经不满了，大脑的不到休息，自然会产生消极的想法，这时候好好休息也是一个非常好的办法。

热心网友 时间：2023-10-05 18:04

突然感觉自己好差劲，隔三差五心态不好。那说明自己对自己有一座自白改，首先自己要建立起信心，对自己有信心，才能做好事。这是前提条件。然后积极的去努力。这样就会事半功倍就会做的非常好的，我相信你一定能行。我也非常支持你。

热心网友 时间：2023-10-05 18:04

心态，还是要稳住了。