跑步可以改善或治疗过敏性鼻炎吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:49

共5个回答

热心网友时间：2023-06-25 00:57

过敏性鼻炎可以通过运动改善吗？需要注意什么？

一、体育锻炼可以增强体质，但对过敏性鼻炎可能没有很好的效果。过敏性鼻炎的症状包括鼻塞、鼻痒、流清鼻涕和打喷嚏。可以口服抗过敏药氯雷他定片或左西替利嗪，鼻喷使用奈苏纳或氟曲酶。去耳鼻喉科做过敏原测定，识别过敏原并避免接触过敏原，考虑脱敏治疗。过敏性鼻炎是一个全球性的健康问题，在全世界都很常见。其全球发病率为10%~25%，患者数量仍在逐渐增加。运动可以增强体质，这可能会缓解过敏性鼻炎。建议户外运动戴口罩，避免接触过敏物质，饮食清淡。

过敏性鼻炎很难完全治愈。与个人体质、生活环境有关。说到病，只能控制症状。买盐酸氮卓斯汀喷鼻，买布地奈德或曲安奈德喷鼻，口服孟鲁司特。多运动可以增强身体的免疫力。会有一些改善。过敏性鼻炎是由外界过敏原引起的鼻粘膜闭合引起的鼻塞引起的。多参加运动可以促进呼吸功能，有助于改善鼻塞。但要想从根本上治愈过敏性鼻炎，需要注意人群多、睡眠多、生活环境空气湿度大的地方。

二、注意：

积极预防感冒。因为感冒很容易引起过敏性鼻炎。平时不要接触灰尘、花粉、螨虫、动物皮毛和烟雾；外出时戴好口罩，减少柳絮季节对鼻腔的刺激。尽量避开干燥炎热的环境，必要时对生活环境进行加湿，过敏性鼻炎更适合潮湿气候。如果可以的话，用清水洗一下鼻子。一个可以湿润你的鼻子，另一个可以清洁灰尘和其他刺激物。

多吃含维生素C和维生素A的食物：菠菜、大白菜、大白菜、白萝卜等。姜、蒜、韭菜、香菜等温热食物。糯米、山药、大枣、莲子、红糖、桂圆等。此外，我们应该尽可能避免暴饮暴食寒冷和油腻的食物。如果明明是食物过敏原引起的过敏性鼻炎，一定要避免再次进食。

以上就是关于过敏性鼻炎可以通过运动改善吗？需要注意什么的全部内容，希望对您有帮助！

热心网友时间：2023-06-25 00:57

当然可以。平时一定要注意运动，在运动之前一定要提前热身，不要剧烈运动，出门的时候一定要戴好口罩，多喝蜂蜜水，多吃水果蔬菜，提高免疫力，空气不好的时候不要出门。

热心网友时间：2023-06-25 00:58

可以通过运动改善的；需要注意少去人群多的地方，注意睡眠和生活环境，空气的湿度，多参加运动能够促进呼吸功能，有助于鼻塞问题的改善。

热心网友时间：2023-06-25 00:58

当然可以。平时出门的时候一定要戴好口罩，要远离过敏原，多喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，适当的运动，就可以提高免疫力。

热心网友时间：2023-06-25 00:59

当然够。平时必定要注意运动，举动之前必定要提前热身，不要猛烈活动，出门的时刻必定要戴口罩，多喝蜂蜜水，多吃水果蔬菜，前进免疫力，氛围欠的时刻不要出门。