发布网友 发布时间:2022-04-21 21:49
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热心网友 时间:2023-09-17 01:59
坚持长跑是有益身体的,继续坚持吧!慢性咽炎容易复发,治愈较困难。首先你要去除诱因,少吃辣椒、羊肉、大葱等辛辣刺激食物(一般复发或难治和这些因素有关)。多喝水。送你一方你坚持喝一段时间可能效果不错(我所治病人说还比较管用,但服用时间较长)玄参15克沙参15克山豆根15克木蝴蝶9克麦冬15克金银花15克生地15克桔梗15克平均分成三份,每天一份泡水当茶喝。先喝10天看看效果如何!(因为没能看到你无法诊治所以先开一方较平之剂)如果现在难受的厉害就配合服用知柏地黄丸每晚两丸,淡盐水送下,滋阴补肾。(慢性咽炎中医认为是阴虚火旺所致)祝你健康!!『如果怕苦,可以将山豆根15克改为射干15克,效果一样,喝起来不太苦了』热心网友 时间:2023-09-17 01:59
是有好处的哦,不仅能强身健体,而且在早上跑步时最佳的哦热心网友 时间:2023-09-17 02:00
谁说咽炎就不能跑步勒?但你不要跑的太长,跑步的时候要注意呼吸,不要嘴巴张太大,舌尖定住上颚稍微张开就好!不要跑的喘气!那样不好!我建议你跑之前要先润润嗓子!要想跑长你别跑太快,要想跑快你就按你自己的呼吸顺畅和你的体力自己来决定!记住三步一呼气,三步一吸气!注意手脚协调!步子迈开点!