发布网友 发布时间:2022-04-21 21:49
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热心网友 时间:2023-07-10 15:18
通常来说,晚饭时间一般来说都是下午或者是傍晚的6:00或者是到7:00~8:00左右的时候是吃晚饭的时间,如果你才刚刚吃完晚饭,然后这个时间还没有到宵夜的时间。热心网友 时间:2023-07-10 15:18
只要晚饭不要吃太饱,可以吃夜宵,但不宜吃太多,最好在睡觉前2小时以上吃,吃完可以散散步热心网友 时间:2023-07-10 15:19
这个当然是可以的啊,只要你想吃,你饿了,就可以吃的,但是可能会发胖的热心网友 时间:2023-07-10 15:19
我这几天就刚好是只吃早、晚餐,感觉对减肥有帮助。对于胖子来说,节食对身体的危害暂时是不考虑的,如果考虑,那说明你还不够胖。我过去的几年都是只吃早、午餐,不吃晚餐,但是到了晚上会饿,或者即使不饿也会想吃点什么,会吃水果,但是空腹吃水果对消化不太好,总之时间长了减肥效果不是特别好。最近天气炎热,我中午不太想出去吃饭(我是学生,吃食堂),而且中午并不饿,所以一般下午四点半左右去吃饭。吃完饭后是那种很满足的饱的感觉……没有腹胀感,很舒服。当然晚餐不能太丰盛!为了减肥,什么时候吃的都不能太丰盛!最近减肥效果比之前不吃晚餐的时候好很多。总之,目前我觉得是有帮助的,不知道时间长了会怎样,目前我也在试验期当中。希望对你有帮助。热心网友 时间:2023-07-10 15:20
刚吃完晚饭又吃夜宵等于继续吃晚饭。