发布网友 发布时间:2022-04-21 21:49
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热心网友 时间:2023-06-27 12:51
吃过晚饭还能再吃东西吗热心网友 时间:2023-06-27 12:51
吃过晚饭还能再吃东西吗?现在吃晚饭都不会吃很饱。只吃个五成饱就可以了。还要留空位吃水果的。所以吃晚饭以后还可以吃东西。刷牙以后就别吃东西了。热心网友 时间:2023-06-27 12:51
可以的!饭后最好不要吃水果,由于食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后1-2小时再吃水果。热心网友 时间:2023-06-27 12:52
晚20点以后就不要吃饭了!一定在20点之前吃完晚饭,饭后半个小时可以吃水果,有助消化,还补充维生素C,饭后不能马上吃水果,因为水果消化快,饭后马上吃水果,水果消化了饭还没消化,对身体有害,一定注意。热心网友 时间:2023-06-27 12:53
我觉得吃过晚饭就不要在吃东西了,如果就是想吃那就少吃一点水果,尽量不要吃甜食