为了更有效地发展跳高运动,你觉得哪些方法最好?

发布网友发布时间：2022-05-14 21:56

共4个回答

热心网友时间：2023-11-09 08:39

1.拓展选材视野

跳高运动对运动员身体素质有很高要求,借鉴国外成功经验，分析我国各地域人群身体形态、素质特点，我们发现居住在西部新疆、*、青海等高原地区的青少年对从事跳高运动具有特殊的天赋，而这几个地区恰恰是目前运动员选材的“盲点”(统计显示，目前我国跳高后备基础较好地区，男子主要集中在上海、内蒙古、吉林、浙江福建河北、山东等省市,女子主要集中在北京浙江福建、上海、江西等省市)因此建议相关部门应积极拓展选材视野，注重对西部地区跳高后备人才的选拔。

2.提高训练管理的科学化

竞技体育水平的提高离不开科学选材和科学训练，同样也离不开科学管理。随着系统科学、数*筹学对体育的渗透，如运用控制论和信息论对运动训练过程的监控，使运动训练计划的管理动态化；电子和计算机技术的运用，使训练比赛管理信息化；企业管理信息系统的介入，使训练信息管理包括人力资源管理、训练计划动态管理、生理和生化指标管理规范化等等，可见现代科技的运用使训练的管理变得越来越科学化、现代化。因此，将当今世界先进的科学技术广泛运用于跳高运动的选材、训练、管理及运动竞赛的各个阶段，博取天下之长为我所用，及时了解和掌握国外的科研成果，加快我国跳高运动训练科学化的进程。

3.拓宽教练员的来源渠道

将那些爱岗敬业乐于奉献、具有一定训练实践经验的体育院校毕业生充实到教练员队伍中。体育院校的大学生通过4年系统学习各专业理论知识和技术，文化素质较高，理论和技术基础扎实，接受能力强，善于思考，勇于创新，通过训练实践锻炼，相信一定能为我国跳高运动的发展作出很大的贡献。

热心网友时间：2023-11-09 08:40

找一些影响力比较大的进行宣传，平时学校要多推广一些体育活动，可以在体育考试中加跳高项目，平时学校举办一些运动，学校多安排一些体育课。

热心网友时间：2023-11-09 08:40

一定要加强训练，要有专业的人士进行指导，千万不可以盲目的训练，在训练的过程中也要查找相关的资料，要不断的反思。

热心网友时间：2023-11-09 08:41

可以进行专项练习，锻炼爆发力，锻炼助跑速度，锻炼腿部肌肉，锻炼腰部肌肉，锻炼身体的协调性。