意志力分为几个层次

发布网友发布时间：2022-05-12 22:54

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热心网友时间：2023-10-28 10:49

1 强制力。做虽然重要，但是感性上不想做的事情必然是痛苦的。强制力就是让自己承受这些痛苦，去完成事情的能力。

2 注意力。这层就高大上一些了，它是能够有意识地把注意力从虽然喜欢做但是不适宜做的事情上转移到重要的应该做的事情上的能力。注意力高带来专注，一旦进入专注的状态，人就像“自动巡航”状态，这个时候意志力的消耗就小很多了。(强制力的不好之处除了让自己痛苦外还有实在太消耗意志力了)

3 自我整合。自我整合是意志力的更好境界，它意味着从理性到感性，从心到灵的良好沟通，信任和合作。这个时候人会自然而然地全身心转移到重要而适宜做的事情。这种情况下，基本没有任何意志力被消耗在内耗上。

热心网友时间：2023-10-28 10:49

意志，指决定达到某种目的而产生的心理状态，常以语言或行动表现出来。

热心网友时间：2023-10-28 10:50

意志是人自觉地确定目的，并支配行动，克服困难，实现目的的心理过程。即人的思维过程见之于行动的心理过程。无意识的本能活动、盲目的冲动或一些习惯动作都不含有或很少有意志的成分。意志：意，心理活动的一种状态。志，对目的方向的坚信、坚持。意志，即对实现目的有方向、有信念地坚持的一种心理活动（含潜意识中的心理活动）。意志包括感性意志与理性意志两个方面。