请问跳绳腿会变粗吗?

发布网友发布时间：2022-05-15 12:52

共4个回答

热心网友时间：2023-10-24 05:17

听到过“跳绳会使腿部变粗”这样的传闻。不过这种说法没有科学依据。体内脂肪减少，腿反而是会细。如果有人读到过“跳绳，小腿会变粗的”的论文和分析，我们愿意拜读。
听到过“跳绳会使腿部变粗”这样的传闻。不过这种说法没有科学依据。体内脂肪减少，腿反而是会细。

热心网友时间：2023-10-24 05:18

跳绳和跑步一样是全身运动，可以消耗脂肪，从这个意义上说，可以瘦腿。但是跳绳方法不当比较容易损伤膝盖和脚踝，建议适量，配合上跑步比较好。

热心网友时间：2023-10-24 05:18

我感觉会变粗一点，但如果你是女孩子，你大可放心，因为女孩子的运动量，仿佛不是很大吧都，

热心网友时间：2023-10-24 05:19

跳完绳后做一下腿部拉伸，这样就不会变粗了。全身也是如此，一定要拉伸的。