问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

晚上睡觉前能吃苹果吗 睡前吃苹果不利消化

发布网友 发布时间:2022-05-15 20:17

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-02-27 15:19

苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼咸宜的水果之一,那么晚上睡前吃苹果好吗?苹果,固然可以达到美容,和减肥的效果,可是睡前吃苹果不仅不能起到的那些效果,相反对苹果营养成分的吸取和胃肠道的消化以及对牙都没有好处。 晚上睡前吃苹果好吗?基本上水果是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时。在英国有这样一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅。上午吃水果,可帮助消化吸取,有利通便,而且水果的酸甜味道,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,特别是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是健康,凉性的瓜类在入睡前更应克制食用。不过个人以为不必太在意的。而且说法有很多种,仁者见仁吧,各自有各自的角度;但是饭后立马吃水果一定是不好的。 相关资料指出:吃水果的正确是饭前1小时,其理由为以下几点: 1、水果是低热量食品,其均匀热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食品,比较轻易把握一顿饭里总的热量摄入。 2、水果中很多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸取。 推荐导读 >>常见几种水果蔬菜的治病工效 3、很多水果本身轻易被氧化、,先吃水果可缩短它在胃中的停留,降低其氧化、程度。而餍饫之后立马吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀、腹泻,故餐后吃水果需一小时后。 (免责声明:本文系转载自网络,发布本文为传递更多信息之用,另:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。)
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
卡耐基的智慧大全集内容简介 会说话赢天下内容简介 卡耐基演讲与口才内容简介 商务口才训练内容简介 卡耐基金牌口才作者简介 卡耐基商务口才 作者简介 爱因斯坦的更多故事 杨柯叶谨言是什么电视 房贷和消费贷利率差别不大,但是还款金额差别挺大,都是怎么计算的... ...11月18号提现1500元、,11月25号还款1515,请问我还需要还 联通七彩冰激凌套餐卡里面的省内无限流量可以插在便携式WiFi机上用吗 联通七彩冰激凌套餐卡里面的省内无限流量可以插在便携式WiFi上用吗 做婚礼活动策划真有那么忙嘛?忙到打个电话时间都没有嘛 睡觉前能吃苹果吗?请回答 睡觉前能吃苹果吗好吗 摩尔庄园之餐厅里的哪道菜得到的经验最多? 跪求什么情况人物数据库MIR.DB需要扩展,请使用扩展工具扩展数据 哪个软件能支撑拓展数据库盘中实时行情 通达信的扩展数据如何实时刷新 如何获取字段拓展的数据 大智慧扩展数据能否自定义计算对象? 股票软件中扩展数据是指什么 包含什么 保存多长时间的比较好 lisp 扩展数据 否则扩展数据将不支持再次修改什么意思 到底什么是XDATA扩展数据呢?如何设定图形参数??? Apache SSHD实现SFTP服务端,客户端访问进行远程文件上传下载 你好!我也碰到了SFTP传输,纯java可以,Android就不行,纠结好几天了,希望你能尽快帮我解答,谢谢! 如何用java给sftp服务器上传文件? 关于手机X6应用程序下载 怎样区分冬虫夏草的好坏 现在做婚礼策划怎么样?有没有前途?没基础可以不以学呀? 黑夜睡觉前是不是不能吃苹果? 晚上睡觉前吃苹果好么? 运用语段的表达方法表达方法写一段你最喜爱的食物冰淇淋怎么写? 叶倾城的短文 黄皮可以入手嫣然一顾口红的番茄色吗? 华为手机微信视频时,看一下其它图片,就没有视频了,怎么找出来啊_百度问一问 华为手机微信视频时,看一下其它图片,就没有视频了,怎么找出来啊_百度问一问 微信视频中没有视频了但还在通话,接着让接视频是怎么回事? 水电布线的装修注意事项 家庭装修电路布线遇见钢筋,应该怎么办? 家装电路施工一般要分几组线? 百度迁徙规模指数低于1代表什么意思 百度迁徙里面,迁徙指数具体是指什么? 百度迁徙中的迁徙规模指数是如何计算的? 百度迁徙是什么意思 怎么使用多个统计数据来支持“越来越多的外国人认为中国是未来” 百度迁徙的媒体报道 身材瘦小的人适合穿什么衣服呢? 如何使用百度迁徙