1. 保持良好的卫生习惯：定期洗澡，特别是要清洁腋下、胸部和私密部位，使用适合自己肤质的沐浴露和洗发水。

2. 注意饮食：合理搭配营养均衡的饮食，多吃新鲜水果、蔬菜和富含健康脂肪的食物，避免摄入过多的辛辣食物、大蒜和洋葱等易产生刺激性气味的食物。

3. 选择适合的护肤品：使用无刺激、温和的香皂、洗面奶和身体乳液，保持皮肤的清洁和滋润，避免出现异味。

4. 注意衣物的清洁：经常更换内衣、袜子和衣物，保持衣物的清洁和干燥，避免细菌滋生。

5. 穿着适合的香水或淡香水：选择自己喜欢的香气，并控制使用的量，避免过多使用香水。