低生育率陷阱指的是一个国家或地区长期处于低生育率的状态，导致人口老龄化加剧，劳动力减少，经济增长受阻，社会福利负担增加等一系列问题。

主要原因包括社会结构变化、经济压力、教育水平提升、女性就业率提高、婚姻观念变化等。

低生育率陷阱的核心在于人口结构失衡和人口减少对经济社会产生的负面影响。

为应对低生育率陷阱，需要制定针对性的政策，如提供育儿津贴、扩大育龄妇女的职业发展机会、改善教育体系等，以鼓励家庭生育意愿和提高生育率。