一臂长的距离因人而异，通常可以通过测量个体的身高来推算。以成年人为例，一般情况下，臂展（指一个人双臂张开时两手指尖之间的距离）大约等于身高的2倍。假设成年人的平均身高为170厘米，则臂展大约为340厘米左右。当然，这只是一个平均值，不同个体的臂展可能会有所差异。