首先，选择适合敏感肌肤的温和洁面产品，避免使用含刺激性成分的洗面奶。

其次，选择温和而保湿的化妆水和面霜，注重保湿和修复肌肤屏障功能。

避免使用含酒精、人工香料和强烈刺激性成分的产品。

在选择护肤品时，尽量选择无香料和无防腐剂的产品。

另外，避免频繁换用新产品，给肌肤充分适应的时间。

定期做补水面膜，使用敏感肌肤专用的护理产品。

此外，注意避免过度清洁和摩擦，尽量避免暴露在刺激因素下，如强烈的阳光、极冷或极热的环境。