脸上抹了水乳后感到刺痛可能有以下原因：一是皮肤屏障受损，水乳中的某些成分刺激了敏感或脆弱的皮肤；二是水乳中含有酸性成分，与皮肤的pH值不匹配导致刺痛；三是个人肌肤特性不同，对某些成分过敏或不适应。为减轻刺痛感，可选择温和、无刺激的水乳产品，避免使用含有酸性成分或对自身过敏的产品。在使用前，建议先进行局部试用，观察是否有不良反应。另外，保持皮肤屏障健康也很重要，可通过保湿、避免频繁使用刺激性产品以及合理调整饮食和生活习惯来维护肌肤健康。