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性温和的水果有哪些

性温和的水果主要包括香蕉、苹果、梨、桃子、葡萄和草莓等。

这些水果口感柔和,不会刺激消化系统或引起过敏反应,适合大多数人食用。

它们富含纤维、维生素和矿物质,对身体健康有益。

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