1. 查看手机通话记录：打开手机的通话记录，浏览过去的通话记录，找到最早的通话日期，然后计算距今的年数即可。

2. 查询通信运营商网站：登录自己使用的通信运营商的官方网站，进入个人账户页面，查找手机号码注册的时间信息，一般会显示注册日期或开通日期。

3. 咨询客服：拨打通信运营商的客服电话，向客服咨询手机号码的注册或开通日期，提供相关的身份验证信息以确认身份。