24表芸苔素每片含有24毫克的芸苔素，价格相对较低，适合初次尝试或预算较低的人群。而28表芸苔素每片含有28毫克的芸苔素，价格相对较高，适合已经对芸苔素有一定认知并需要更高剂量的人群。

在选择时，应根据自己的实际情况进行选择。对于初次尝试的人，建议从24表芸苔素开始，以逐渐适应芸苔素的作用。对于需要更高剂量的人，可以选择28表芸苔素，但需注意剂量不要超标。