小暑节气，小暑是哪天，小暑是什么意思，小暑吃什么
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发布时间：2022-03-03 07:27
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时间：2022-03-03 08:57
一、小暑节气是什么意思
小暑是二十四个节气中的第十一个节气。从7月7日或8日开始，到7月22日或23日结束。此时正值初伏前后。小暑的到来，标志着我国大部分地区进入炎热季节，农谚有“小暑交大暑，热的无处躲”的说法，但小暑并不是一年中最炎热的时间，故农谚又有“小暑不算热，大暑正伏天”的说法。
小暑，重在理解“暑”字。在新华字典中“暑”为热，但这已不是一般意义上的热，而是炎热。小暑期间，全国大部分地区进入盛夏。
有句成语：“寒来暑往”。小暑、大暑与小寒、大寒都是直接反映气温变化的节气。小暑、大暑是反映夏天暑热程度的节气。
小暑三侯：
温风至：风中都带着热浪。
蟋蜂居壁：蟋蟀开始自田野逐渐移入庭院。
鹰始挚：幼鹰由老鹰带领，从鸟巢中飞出来，开始学习飞行博杀猎食的技术。
小暑
二、小暑节气含义是什么
每年7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为小暑。《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。
小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。根据中国气象局预计，进入7月后，我国各地的气温将进一步升高，出现35℃以上高温天气的可能性逐渐增大，部分地区可能会出现高温高湿的“桑拿天”，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。
小暑节气江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑之后进入三伏天，所谓“冷在三九，热在三伏”，三伏天应该是一年中最热的时节。“伏”，是指藏阴气于炽热之中的意思。
小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中。小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。
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时间：2022-03-03 10:15
小暑是每年7月7日前后。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还不到一年中最热的时候。各地民间有在小暑时节吃三宝（黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽）、吃饺子、吃面、吃藕、吃伏羊、吃鸡蛋等习俗。
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气表示季夏时节的正式开始。我国古人将“小暑”分为三候：“一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。”描述的是带着热浪的风从大地刮起，蟋蟀从田野转到庭院墙角下避暑，而老鹰则时常在凉爽的高空飞翔。
小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。在饮食上，也应多吃清凉消暑的食品，如西瓜、荔枝、菠萝蜜、莲子、藕、绿豆、白扁豆、百合等。
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时间：2022-03-03 11:49
二十四节气中的“小暑”是 7月7日或7月8日。小暑意思，重在理解暑字。在新华字典中暑为热，但这已不是一般意义上的热，而是炎热。小暑期间，全国大部分地区进入盛夏。小暑是表示夏天暑热程度的节气。小暑易吃的食物有粉蒸莲藕、水煮鳝片、水煮河蚌等。
粉蒸莲藕：安神助眠、清热除烦。
每到消暑节气，民间有吃藕的习惯，藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富，有补益气血、增强人体免疫力、安神助眠的作用，适合夏天食用。粉蒸莲藕不但口感较好，而且蒸法有助于更多地保留藕的营养物质。
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时间：2022-03-03 13:41
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始，一般为每年7月6至7或8日。
小暑适合吃各类水果，如桃子、杨梅、西瓜、李子、黄瓜等等。
进入夏季，各种水果纷纷上市，让人垂涎三尺，大家都知道水果不仅养生功效齐全，而且减肥效果也是极好，丰富的维生素，矿物质，氨基酸以及诱人的味道是水果能成为人们所爱的最大因素，每一种水果都有各自的营养价值与功效，如果选择适合当季食用的水果就能对身体起到滋养的作用。
桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、硅肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用
