新鲜莲子吃多了会怎么样

发布网友发布时间：2022-03-03 00:15

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热心网友时间：2022-03-03 01:44

不会有大问题的,新莲子是凉的,清热降火的,但是什么东西都不能吃过头啊.物及必反的.还有莲子含淀粉比较丰富,吃多了会有点胀肚子,不想吃饭的.

热心网友时间：2022-03-03 03:02

莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻，最好把中间的莲子芯取出来再吃，因为芯是苦的口感不好。莲子芯可以收集起来泡水喝可以清心火。晒干的莲子理论上也可以吃，但其硬度很大，口感也不好，所以只适合熬粥和做点心吃。市面上可以买到的莲子都是去掉莲心后晒干的，所以最好不要生吃。
新鲜莲子一次吃多少合适？
建议大家吃一个莲蓬的数量就好。
1、比较嫩的新鲜莲子是可以生吃的,吃起来口感清甜鲜嫩如同水果。稍微有点变老的新鲜莲子就不适合生吃了,口感不好而且比较难于消化。
2、生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯,因为莲子芯比较苦,而且一次食用过多莲子芯可能会有不舒服的感觉。取下来的莲子芯可以泡茶饮用,每天取2克左右的莲子芯泡茶即可。