如何考取国家健身教练证书

发布网友发布时间：2022-03-24 21:31

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懂视网时间：2022-03-25 01:52

一、理论考试

理论考试为机考或笔试，由于各省的政策不同，其考查方式也不同。一共60分钟，满分100分，60分及格，主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。

二、体能测试

参加实操考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。

体能测试内容：

(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)

(1)男子为40次。

(2)女子为10次

(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)

(1)男子为60次。

(2)女子为40次。

(三)坐姿体前屈(柔韧性测试)

(1)男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

(2)女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

三、实操考试

初级健身教练实际操作主要考试内容：抗阻力训练+伸展训练+心肺训练

实际操作有五十多个动作，考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉，以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容。

总结：

国职健身教练证书考试主要分为理论考试、体能测试以及实操考试，其中理论考试为机考或笔试，体能测试分为俯卧撑、徒手下蹲、坐姿体前屈，实操考试则有五十多个动作，考生抽签完成，且参加实操考试的学员必须参加体能测试。

热心网友时间：2022-03-24 23:00

想从事健身教练行业就要进行系统的学习健身教练所需的课程内容，还有实践技能等，考取健身教练证书，能力要求全面，但是后期的发展空间也更好。可以到健身教练培训学校学习，然后参加学校统一组织的考试，考试通过即可获得健身教练资格证。健身学校的选择是非常重要的，关键看教学规模、师资力量、课程体系。就业保障等方面。我们是一家专业的健身培训学院，开设的课程全面。培训导师拥有丰富的教学经验。

热心网友时间：2022-03-25 00:18

有基础的直接去考点报名参加几天的规范性的基础内容培训，直接考，没基础的先报个普通的健身教练培训班从头学起，证书和专业能力同样重要